Продукты, которые помогут снизить аппетит
Вы хотите снизить свой аппетит, но ничего не получается? В таком случае следует взять на заметку 5 основных напитков, которые в любое время смогут помочь справиться с проблемой.
1) Вода с медом и лимоном
Простой стакан воды с чайной ложкой полезного меда и несколькими дольками пахучего лимона уже давно зарекомендовал себя в деле снижения аппетита. Помимо этого, сей напиток отлично тонизирует и способен эффективно очищать желудочно-кишечный тракт.
2) Домашний квас
Настоящий, ароматный и вкуснейший квас, несмотря на свою высокую калорийность, способен не только утолить жажду, но и желание скушать чего-нибудь лишнего.
3) Отвар из сухофруктов
Добавив в один литр кипящей воды горсть сушеных яблок, абрикосов и чернослива, необходимо оставить их на 15 минут, а затем снять с огня и остудить. Принимая отвар несколько раз на день, вы тут же заметите улучшения в работе своего организма, а аппетит заметно снизится.
4) Кисломолочные напитки
Ежедневное употребление кисломолочных напитков (ряженка, кефир, йогурт или простокваша) позволяет снизить аппетит, а также тщательно очистить организм. Но это происходит лишь тогда, когда их жирность не слишком велика.
5) Отвар из шиповника
Если столовую ложку ягод шиповника залить 0,5 л. кипяченой воды и добавить чайную ложку меда, то получаем невероятно полезный отвар, который и аппетит снижает, и с инфекциями борется. Следует помнить, что отвар из шиповника является уникальным напитком и издавна славился своими целительными характеристиками. Не зря же его так часто используют в народной медицине.
Вот и всё! Пейте любой из этих напитков ежедневно, и уже совсем скоро сможете почувствовать себя намного лучше. И не забудьте рассказать своим знакомым об этих «волшебных» напитках.
