Пирог из курицы

01«Пирог из курицы…» — возможно, такое название не вызывает у Вас ощущения диетического блюда и  пользы для организма. Пирог ведь…

Именно поэтому рекомендуем познакомиться с этим удивительным рецептом. Вкусно, сытно, легко готовится.  Попробуйте вкусные пироги купить, останетесь довольны и порадуете близких!

Чем полезен пирог из курицы?

1. Удивительно, но кусочек пирога из курицы весом 100 грамм – это всего 110 ккал! Энергетическая ценность всей порции 448 ккал, содержит 17.3 гр. жиров, 9.7 гр. углеводов, 59.5 гр. белков.

2. Блюдо насыщено такими полезными веществами как железо, калий, глутаминовая кислота. Положительно влияет на защитные силы организма. Великолепно подходит в качестве питания всем, кто следит за своим сердцем и сосудами. Куриное мясо насыщено витаминами, которые способствуют нормальному обмену веществ.

3. Быстро усваивается, не вызывает тяжесть в желудке. В пироге из курицы сочетается малосочетаемое — питательность и низкое содержание калорий.

Продукты для пирога из курицы

Филе курицы – 200 грамм.
Яйца – 2 шт.
Сливки – 100 мл.
Овощи на выбор. Можно немного грибов.
Соль, специи.

Приготовьте пирог из курицы и не переживайте за калории! Скажите: «Прочь!» нудным диетам, которые заставляют вас голодать. Обрадуйте себя этим легким и простым, а главное вкусным рецептом. Пирог из курицы станет одним из самых лучших блюд вашего праздничного стола. Он понравится и вам, и вашим любимым людям.

Рецепт диетического пирога из курицы.

1. Берем куриное филе и превращаем его в пюре. Попробуйте использовать блендер.
2. Добавляем яйца, сливки и специи. Тщательно перемешиваем.
3. Выбираем овощи для начинки, нарезаем соломкой, обдаем кипятком и перемешиваем.
4. Смазываем дно Вашей формы маслом ( сливочным или растительным). Выкладываем слоями: филе — овощи — филе.
5. Печем 40-50 минут с температурным режимом 150-170 градусов.

Фантастический пирог готов! Приятного аппетита.

Энергетическая ценность на всю порцию: жиры — 17.32 г. углеводы — 9,74 г. белки — 59,53 г. Калорийность – 448 Ккал.

Сергей Куприянов

Next Post

Как выбрать аудитора

Пт Фев 6 , 2015
Для проведения качественного анализа деятельности любого предприятия сегодня многие руководители активно пользуются услугами профессиональных аудиторов и аудиторских фирм. При этом нужно уделять особое внимание таким субъектам деятельности, если руководитель желает получить действительно правдивый результат. Post Views: 2 597

Свежие комментарии